To forma terapii psychologicznej, skoncentrowana na wsparciu osób w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi, behawioralnymi oraz psychologicznymi. Terapia może pomóc w sytuacji, kiedy:
nie radzisz sobie ze stresem i napięciem w życiu codziennym
zmagasz się z trudnymi emocjami
doświadczasz stanów lękowych i depresyjnych
masz obniżone poczucie własnej wartości
przeżywasz sytuację kryzysową
doświadczyłeś traumatycznego przeżycia
chcesz lepiej poznać siebie i własne stany emocjonalne
masz wrażenie, że nie panujesz nad swoim życiem
masz trudności w relacjach z ludźmi
Terapia indywidualna odbywa się w regularnych odstępach czasu (najczęściej raz w tygodniu). Czas jednego spotkania wynosi 50 minut.
